artaction pilates Dynamic Props

 

Πολλοί μας ρωτάνε τι είναι το Dynamic Pilates Props...δεν είναι τίποτα παραπάνω από την κορυφαία στιγμή ενός, απόλυτου ελέγχου σε κάθε μυική ομάδα του σώματος μας! Ο συνδιασμός και η σωστή θέση του σώματος στο χώρο, με την απαίτηση αντιστάσεων όπως τα ελατήρια του  Tower αλλά και το κινητό μέρος του Reformer αλλάζει τα κινητικά πρότυπα και καθιστά τον ασκούμενο ικανό για πολύ υψηλό επίπεδο ασκήσεων καθώς αναπτύσσει την αντίληψη του τόσο στο χώρο που κινείται όσο και στο χρόνο της εκτέλεσης της άσκησης.

Όσο πιο πολλές κινήσεις έχει να συντονίσει το νευρομυικό σύστημα άλλη τόση είναι και η δύναμη που μπορεί να αναπτύξει το σώμα αλλά και έλεγχο προς αποφυγή τραυματισμών.Ο ασκούμενος οφείλει να έχει περάσει απο την κλασική εκπαίδευση Pilates για να μπορεί να κατανοήσει τόσο τις οδηγίες του instructor όσο και να απολαύσει τα οφέλη αυτού του τόσο βαθιά απαιτητικού προγράμματος ενδυνάμωσης.

Pilates For All 2018-2019 Program

Σεμινάρια Artaction Pilates 2018-2019

Όργανα Pilates Reformers

 

3 Σεπτεμβρίου  ημέρα Δευτέρα εως και 7 Σεπτεμβρίου Παρασκευή, το Pilates For All και η ομάδα του θα είναι στη διάθεση σας για να σας μυήσουν στον υπέροχο κόσμο της κίνησης που λέγεται Pilates. 
Reformer, Cadillac, Wunda chair ....καί όλα τα  υπόλοιπα όργανα θα είναι στη διάθεση σας για την καλύτερη και πληρέστερη κατανοήση αυτής της μεθόδου που την τελευταία δεκαετία, έχει κατακτήσει οχι μόνο τους καθημερινούς ανθρώπους αλλα και μεγάλους αθλητές, χορευτές, αλλα και ένα μεγάλο ποσοστό του ιατρικού κόσμου!
Σας περιμένουμε και είμαστε ετοιμοι να λύσουμε οποιαδήποτε απορία για το Pilates.

Υπεύθυνη εκπαίδευσης 
ARTaction Pilates Method 
 of Athens 
Πολίτη Θεώνη

Free Pilates for All Week

Θεώνη Πολίτη: Pilates και θεραπεία…

Νομίζω ότι ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για την διαφορά του θεραπευτικού Pilates σε σχέση με το μη θεραπευτικό…(?)
Να ξεκαθαρίσουμε τις έννοιες ή καλύτερα να επαναπροσδιορίσουμε γιατί κάποιος να κάνει Pilates.

Το Pilates λειτουργεί πολύ καλά στις εγκύους. Είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους γυμναστικής κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και την μετέπειτα περίοδο της σωματικής τους αποκατάστασης.

Studios

Newsletter