Pilates Dance: Μάθημα υψηλής έντασης με έντονα χορευτικά στοιχεία, δανεισμένα από διαφορετικές χορευτικές τεχνικές( Ballet, Release, Graham, Σύγχρονο, Jazz.....) βασισμένο, πάντα, στις αρχές της μεθόδου Pilates, με σκοπό , όχι μόνο την ενδυνάμωση και την ψυχαγωγία σας, αλλά και την κατανόηση της ανατομίας και της λειτουργικότητας του σώματος σας.

Σε κάθε μάθημα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην εκμάθηση της σωστής αναπνοής, καθώς η αναπνοή αποτελεί μια θεμελιώδη τεχνική.

κλειστε μαθημα τώρα 

Θεώνη Πολίτη: Pilates και θεραπεία…

Νομίζω ότι ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για την διαφορά του θεραπευτικού Pilates σε σχέση με το μη θεραπευτικό…(?)
Να ξεκαθαρίσουμε τις έννοιες ή καλύτερα να επαναπροσδιορίσουμε γιατί κάποιος να κάνει Pilates.

pilates & 3η ηλικία

 

Το Pilates είναι ένας ήπιος τρόπος εκγύμνασης που δεν αποκλείει από την πρακτική του τους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας.

Το Pilates λειτουργεί πολύ καλά στις εγκύους. Είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους γυμναστικής κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και την μετέπειτα περίοδο της σωματικής τους αποκατάστασης.

Studios

Newsletter